Ademen, de efficiënte en rustgevende buikademhaling (Video, 12’56”)

Ademen, bewustwording en ontspanning van je lichaam (Video, 12’45”) 😇

Ademen, een techniek om zorg te dragen voor jezelf (Audio, 02’02”)

Ademen, een korte, bewuste pauze (Audio, 2’29”)

Mindful ademen, om je bewust te zijn van wat er in je omgaat (Audio, 12’36”)

Ademen, controle krijgen en stressreductie (Audio, 03’42”)

Draag lichamelijk zorg voor je gevoel, emotioneel zorg voor je lichaam (Audio, 18’39”)

Laat je lichaam dragen in geborgenheid (Audio, 17’15”)

Geef je over aan de slaap en begeleid jezelf hierbij (Audio, 21’24”)

Liefdevolle bodyscan (Audio, 28’59”)

Ademen, een bron van kracht (Audio, 13’09”) 😇