Ons aanbod

Chi Kung

Wil je ervaren hoe je op een rustige, meditatieve en toch krachtige manier kan bewegen? Dan is Chi Kung iets voor jou.

De trage, eenvoudige bewegingen van de meridiaan Chi Kung verbeteren jouw energiedoorstroming en jouw lichaamsbewustzijn.  Je versterkt hierdoor jouw interne kracht en flexibiliteit.  Deze eeuwenoude Chinese bewegingskunst creëert interne ruimte en bevordert jouw vitaliteit en levensvreugde.

Heb je last van hyperventilatie, stress, angst, onrust, verhoogde hartslag en bloeddruk, burn-out,…? Dan kan Chi Kung je ondersteunen om verbinding met je lichaam te maken.

‘Katrien maakt van elke les een waardevolle ervaring voor lichaam en geest.’

Je gaat naar huis met een open, liefdevolle en krachtige verbinding met jezelf en jouw omgeving.’

Deze lessen gaan zoveel mogelijk door in de tuin.

Op voorhand inschrijven is altijd nodig.

Stuur me een mail op katrien@back-in-balance.be


Vragen? Neem contact op
Chi Kung

Bekijk onze Chi Kung video en ontdek de beleving die Chi Kung met zich mee brengt

Katrien biedt drie soorten meridiaan Chi Kung lessen aan.

Kies diegene die het beste bij jou past. Of volg je ze graag allemaal? Je bent meer dan welkom.

Lessen op woensdag van 9u tot 10u

Te volgen in lessenreeks of losse lessen.  Indien je inschrijft voor de hele lessenreeks is jouw plaatsje gegarandeerd in de zaal bij slecht weer.

Prijs:

  • 80 euro voor een lessenreeks van 6 lessen.
  • Je kan steeds inschrijven voor een losse les waarvoor je 16 euro betaalt.  Indien het regent ben je best om mij te smsen zodat ik kan bekijken of er nog plaats is in de zaal (telnr 0476 418 240).

Data voor 2024 op woensdag van 9u tot 10u:

  • 1ste lessenreeks op 10 jan, 17 jan, 24 jan, 31 jan, 21 febr en 28 febr 2024
  • 2de lessenreeks op 6 maart, 13 maart, 20 maart, 27 maart, 17 april en 24 april
  • 3de lessenreeks op 8 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni en 19 juni
  • woensdag 26 juni GRATIS LES voor iedereen, die je ook als inhaalles kan gebruiken.

Meridiaan Chi Kung belevingsmomenten op zaterdagvoormiddag.

Hiervoor kan je je voor elke les apart inschrijven, voor deel 1 en/of deel 2.
  • 1. Deel 1 van 10u tot 11u30: Rustige Chi Kung waarbij je kan zakken in je lichaam en de kwaliteiten van de 5 elementen kan invoelen.  Iedereen kan mee doen en er is geen voorkennis vereist.  Een zaligheid :-)  prijs: 30 euro
  • 2. Deel 2 van 11u30 tot 12u30: In een aangename, krachtige flow gaan we door de 18 bewegingen van de Meridiaan Chi Kung.  Als je het een paar keer gedaan hebt, zal je het plezier en vooral jouw levensenergie voelen stromen.  Fantastisch om te doen :-)  Prijs: 20 euro.
  • Data:
    • Zaterdag 16 maart 2024
    • Zaterdag 20 april 2024
    • Zondag 26 mei 2024
    • Zaterdag 22 juni 2024

Lessenreeks Meridiaan Chi Kung in detail.

Deze lessenreeks bestaat uit 7 lessen van 2 uur waarbij we elke les uitgebreid ingaan op 1 natuurelement met op het einde een herhalingsles.

Je krijgt theorie over de 5 elementen (en het secundaire vuur), de meridianen, de kwaliteiten, hun toepassingen in het dagelijkse leven en  de invloed op je gezondheid.  We oefenen per element 2 of 3 bewegingen en we sluiten de les af met een passende meditatie.

Hierna kan je de 18 Chi Kungbewegingen veel gemakkelijker en juister uitvoeren en invoelen.

Data:

Donderdagavond van 19u tot 21u op 14 en 28 maart, 18 april, 16 en 30 mei, 6 en 20 juni.

Deze lessenreeks is met max 5 mensen, zodat ik veel individuele aandacht kan geven aan de juistheid van de bewegingen.

Prijs:
  • Voor de hele lessenreeks betaal je 7 x 50 euro = 350 euro
  • Je krijgt hierbij ook de theorie per mail
  • En GRATIS het online programma Chi Kung (moest je die al hebben, dan krijg je de 'Mind in Balance')


Voor wie:
Iedereen die graag bewuster en gezonder in het leven wil staan. Geen voorkennis vereist.

Het niveau en de intensiteit van de les is naargelang de wensen van de deelnemers.

Lesgever:
Katrien Hooghe is kinesitherapeute, geschoold in zowel de westerse, oosterse en energetische geneeswijze, en benadert gezondheid vanuit een holistische visie.

Heb je interesse? Mail me dan op katrien@back-in-balance.be

Volg jij ons al op social media?