Als flow-facilitator, ondersteun ik je graag in het hervinden van je veerkracht en het ervaren van meer moeiteloosheid en flow. Zowel in de groepslessen yin yoga, als tijdens een individuele sessie reiki of lichaamswerk vertragen we en landen we in het lichaam. We bewegen van denken naar voelen. We brengen het zenuwstelsel naar een veilige modus, naar meer ontspanning zodat er kan gevoeld worden wat er aanwezig is in het lichaam in het moment. We creëren meer ruimte en comfort in aanwezige spanningen en discomfort. De ademhaling is daarbij een belangrijk hulpmiddel. We gaan zeer waarnemend te werk, we worden als het ware meer en meer een getuige van wat er gebeurt in ons lichaam, eerder dan dat we onmiddellijk reageren op wat zich voordoet. Er mag vooral gevoeld en benoemd worden, eerder dan dat er gefixt moet worden.
Het mogen voelen en inzicht verkrijgen brengt een herstellende flow op gang. Het zelfhelend vermogen van ons lichaam wordt geactiveerd. De polyvagaal theorie en de meridiaanleer vormen belangrijke kaders bij deze aanpak.

Meer info ~ www.krisschonken.be