BRTT is een lichaamsgerichte therapievorm die ervan uitgaat dat ervaringen en spanning zich niet alleen mentaal, maar ook in het lichaam kunnen opslaan.

Deze methode helpt om opgebouwde spanning, stress en onverwerkte ervaringen op een veilige manier los te laten. Het lichaam krijgt hierbij de ruimte om natuurlijke ontlading via spontane trillingen opnieuw toe te laten.

 

Wat kan BRTT ondersteunen?

• Loslaten van opgeslagen stress en spanning in het lichaam
• Meer inzicht in emoties en innerlijke beleving
• Beter omgaan met angst, stress en overprikkeling
• Meer verbinding met je lichaam en wat het aangeeft
• Diepe ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel
• Ondersteuning bij aanhoudende fysieke of emotionele klachten

 

Voor wie is BRTT geschikt?
BRTT kan helpend zijn voor mensen die:

• stress, trauma of spanning in het lichaam ervaren
• merken dat praten alleen onvoldoende helpt
• moeilijk oude ervaringen kunnen loslaten
• last hebben van onverklaarbare lichamelijke of emotionele klachten

 

Hoe werkt BRTT?

BRTT® vertrekt vanuit het natuurlijke vermogen van het lichaam om spanning los te laten via trillingen. Dit fysiologische proces zien we ook bij dieren, maar wordt bij mensen vaak onderdrukt, waardoor spanning en stress zich kunnen vastzetten in het lichaam.

Wanneer een ingrijpende ervaring plaatsvindt, kunnen natuurlijke vecht- of vluchtreacties geblokkeerd worden, waardoor het zenuwstelsel in een soort overlevingsstand blijft. Spanning wordt dan opgeslagen in spieren en weefsels.

Tijdens een sessie krijgt het lichaam, onder veilige begeleiding, de ruimte om dit natuurlijke ontladingsproces opnieuw te activeren. Trillingen helpen om opgebouwde spanning los te laten, waardoor het zenuwstelsel tot rust kan komen en het lichaam stap voor stap zijn balans kan herstellen.

 

Resultaat

Na een BRTT®-sessie ervaren veel mensen meer ontspanning, mentale helderheid en een gevoel van bevrijding in lichaam en emotie. Het kan helpen om ervaringen uit het verleden los te koppelen van het huidige functioneren, zodat er meer rust en ruimte ontstaat in het dagelijks leven.

 

Praktisch

• Duur sessie: 1,5h
• Tarief: 90 euro